health
°Ç°­/ÀÇÇÐ

 

 

 

¤ýÀÛ¼ºÀÚ ÀÓ¿ø¼·
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2003-11-08 (Åä)
¤ýȨÆäÀÌÁö http://www.verygood-im.com
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 1577   
°¨±â ¹æÄ¡Çϸé Áߺ´µÉ ¼öµµ

¿ì¸® Àηù¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â º´Áß¿¡¼­ °¨±â¸¸Å­ Àß ¾Ë·ÁÁø º´µµ ¾ø´Â µíÇÏ´Ù. »ç¶÷¿¡ µû¶ó Ƚ¼öÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ´©±¸³ª ¼ö ¾øÀÌ ¾Î¾Æº» Áúº´À̸ç, ³ª¸§´ë·Î °¢ÀÚ ºñ¹æµµ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. °¨±â´Â Ä¡·áÇϸé 7ÀÏ, Ä¡·á ¾È Çϸé 1 ÁÖÀÏ°£´Ù´Â ¿ì½º°¹¼Ò¸®µµ ÀÖ´Ù.

ÇѸ²ÀÇ´ë ÀÌ¸í±¸(È£Èí±â³»°ú) ±³¼ö´Â "°¨±â´Â 100¿©Á¾ ÀÌ»óÀÇ ¹ÙÀÌ·¯½º ¿¡ ÀÇÇÑ ¿©·¯ °¡Áö ÇüÅÂÀÇ »ó±âµµ °¨¿°À» ÁöĪÇÑ´Ù"¸é¼­ "µû¶ó¼­ ¸é¿ªÀ» ÀüºÎ °®´Â´Ù´Â °ÍÀº Çö½ÇÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ¾î¸±¼ö·Ï Àß °É¸® ¸ç ¾î¸¥ÀÌ µÇ¸é Æò±Õ 1³â¿¡ 2~3¹ø Á¤µµ´Â °É¸°´Ù.

¡Þ³²±Ø¿¡´Â °¨±â¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¾ø´Ù= º¸Åë °Ü¿ïö¿¡ °¨±â¿¡ ¸¹ÀÌ °É ¸®¹Ç·Î ÈçÈ÷ ÃßÀ§°¡ °¨±âÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ³²±Ø¿¡µµ °¨ ±â°¡ ÀÖÀ»±î? ¹°·Ð ³²±Ø¿¡´Â °¨±â¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¾ø´Ù. ³²±Ø¿¡¼­´Â ¾Æ¹«¸® Ãß¿öµµ °¨±â¿¡°É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.

¾ó¸¶ Àü Àü¹®°¡µéÀº Àç¹ÌÀÖ´Â ½ÇÇèÀ» Çß´Ù. °Ç°­ÇÑ ¼ºÀεéÀ» µÎ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©°í ÇÑ ±×·ìÀÇ ½ÃÇèÀÚµéÀ» ÃßÀ§¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ëÃâ½ÃÄÑ º¸¾Ò´Ù. °á°ú´Â µÎ ±×·ì¿¡¼­ °¨±â¿¡ °É¸®´Â È®·üÀº °°¾Ò´Ù. ¼ºÀο¡°Ô ÃßÀ§ ÀÚü´Â Å« Àǹ̰¡ ¾ø´Ù´Â ¹ÝÁõÀÌ´Ù.

°Ü¿ï¿¡ °¨±â°¡ ¸¹Àº ÀÌÀ¯´Â ³­¹æÀ» ¸¹ÀÌ Çؼ­ °ø±â°¡ °ÇÁ¶ÇØÁö¹Ç·Î ÀÎü Á¡¸·ÀÇ ¹æ¾î·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í, »ç¶÷µéÀÌ Á¼Àº Àå¼Ò¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ðÀ̱⠶§¹®À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ°¨±â °¡º±°Ô ¿©±â¸é Å« ÄÚ ´ÙÃÄ= °¨±â´Â ÇÕº´Áõ¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ ´Ù. °¨±â·ÎÀÎÇØ ¾àÈ­µÈ È£Èí±â¿¡ ¼¼±ÕÀÇ ÀÌÂ÷ÀûÀÎ °¨¿°ÀÌ ¿À°Ô µÇ°í, ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡ ºÎºñµ¿¿°, ±â°üÁö¿°, Æó·Å, ³ú¸·¿° µî ¹®Á¦°¡ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù.

Æíµµ¼±¿°À̳ª Àεο°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º ¿Ü¿¡µµ ¼¼±ÕÀÇ °¨¿°À¸·Î ¿Ã ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ÀûÀýÇÑ Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á°¡ ¾øÀ¸¸é ½ÉÀåÀ̳ª ½ÅÀå¿¡ ÈÄÀ¯ÁõÀ» ³²±æ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¶Ç ÈçÈ÷ '°¨±âÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥.' Çϸ鼭 ÈÄȸÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.°¢Á¾ È£Èí±â ÁúȯµéÀÇ Áõ¼¼´Â ±âħ °´´ã(°¡·¡) ¿­ µîÀÇ ºñ½ÁÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

Æó·Å¤ýÆó°áÇÙ, ±×¸®°í À̸§µµ ¹«½Ã½ÃÇÑ Æó¾Ï µîµµ óÀ½¿¡´Â °¨±â·Î »ý°¢ Çϱ⠽±°í, ¾Ë·¹¸£±â ÁúȯÀÎ ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿°¤ýõ½Äµµ °¨±â·Î ¿©±â±â ½±´Ù. ´Ù¸¸ ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº °¨±â´Â Áõ»óÀÌ ´ëºÎºÐ 2ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ 2ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ´Â °¨±â Áõ¼¼³ª ´Ã °¨±â¸¦ ´Þ°í »ê´Ù°í »ý°¢µÈ´Ù¸é ´ëºÎºÐ °¨±â°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Àü¹®ÀÇÀÇ Áø·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ºñŸ¹Î, °¨±â ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á¿¡ µµ¿ò

ºñŸ¹ÎÀº Æò¼Ò °Ç°­À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀº ¹°·Ð, °¨±â Ä¡·á¿¡ ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ºñŸ¹ÎC´Â ¿¹¹æÀûÀÎ È¿°ú´Â ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ °¨±â¿¡ °É¸° ÈÄ º¹¿ë ÇÏ¸é º´ÀÇ °æ°ú¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Á¤µµÀÌ´Ù.

°¨±âÄ¡·á´Â ¾ÆÁ÷±îÁö ¿©·¯ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¾àÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ´ëÁõ¿ä¹ý, Áï Áõ»ó¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °¨±â¾à º¹¿ë ½Ã Á¹¸®°Å³ª ¼ÕÀ̳ª °¡½¿ÀÌ ¾à°£ ¶Ù°Å³ª ÇÏ´Â ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì´Â ¿îÀüÀ» ±ÝÇÏ°í ¾à°£ ºñ¿ëÀÌ ´õ µéÁö¸¸ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´úÇÑ ÃÖ±Ù °³¹ßµÈ ¾àÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î º¼¼ö ÀÖ´Ù.

Àü¿°¼ºÀÌ ÀÖ°í Ç×»ó ¸öÀÇ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¶³¾îÁ³À» ¶§ »ý±â¹Ç·Î ÀÏ´Ü ½¬´Â °ÍÀÌ »óÃ¥ÀÌ´Ù. ÃæºÐÇÑ È޽İú ¼öºÐ¼·Ãë, ±ÕÇü ÀÖ´Â ½Ä»ç°¡ ÃÖ´ëÀÇ º¸¾àÀÌ´Ù. Æò¼Ò ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°·Î °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ¸ç ¼ÕÀ» Àß ¾Ä´Â °ÍÀº °¡Àå °æÁ¦ÀûÀÎ ¿¹¹æÃ¥ÀÌ´Ù. (¼­¿ï°æÁ¦½Å¹® 2003/11/06)

  0
3500