health
°Ç°­/ÀÇÇÐ

 

 

 

¤ýÀÛ¼ºÀÚ ÀÓ¿ø¼·
¤ýÀÛ¼ºÀÏ 2003-08-20 (¼ö)
¤ýȨÆäÀÌÁö http://www.verygood-im.com
¤ýºÐ·ù Áß³â°Ç°­
¤ýÃßõ: 0  ¤ýÁ¶È¸: 1428   
Á÷ÀåÀÎ º¹ºÎºñ¸¸ ¿¹¹æ 10°è¸í
ÃÖ±Ù ¿îµ¿·® ºÎÁ·°ú ¾ß±Ù, ¾ß½Ä µîÀÇ »ýÈ°ÀÌ  ´©ÀûµÇ¸é¼­ ¹è¿Í Ç㸮 ºÎºÐ¿¡ üÁö¹æÀÌ ÁýÁßÀ¸·Î ÃàÀûµÇ´Â `º¹ºÎºñ¸¸' Á÷ÀåÀεéÀÌ  ´Ã°í ÀÖ´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àü¹®ÀǵéÀº Ç㸮µÑ·¹°¡ ³²ÀÚ 90cm(35ÀÎÄ¡) ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ 80cm(31ÀÎÄ¡) ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î ÆÇÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ÇöÀç º¹ºÎºñ¸¸ÀÎ 40´ë ÀÌ»ó ¼ºÀεéÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¼ºÀå±â¿¡ Á¤»ó ¶Ç´Â ÀúüÁß À̾úÁö¸¸ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é¼­ üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª°Å³ª, Á¤»óüÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´õ¶óµµ ÆÈ ´Ù¸®°¡ °¡´Ã°í ¹î¼Ó¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ´Â ½ÅüÀû Ư¡À» Áö´Ñ´Ù´Â °Ô Àü¹®ÀÇÀÇ ÁöÀûÀÌ´Ù.

ÀÇÇÐÀü¹®°¡µéÀº ¸ö¹«°Ô·Î ³ªÅ¸³ª´Â ºñ¸¸º¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ ´õ  À§ÇèÇÏ´Ù°í °æ°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸Àº ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ­,  Áßdz,  ½ÉÀ庴°ú °°Àº °¢Á¾ »ýÈ°½À°üº´ÀÇ Á÷°£Á¢ÀûÀÎ ¿øÀÎÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

¿¬¼¼´ë º¸°Ç´ëÇпø Áö¼±ÇÏ ±³¼öÆÀÀº Áö³­ÇØ `ºÏ¹Ì ºñ¸¸¿¬±¸ÇùȸÁö'¿¡ Åõ°íÇÑ ³í¹®À» ÅëÇØ, Èí¿¬À» ÇÏ´Â ³²¼ºÀÌ ºñÈí¿¬ÀÚ¿¡ ºñÇØ º¹ºÎºñ¸¸ÀÏ È®·üÀÌ 2¹è ÀÌ»ó  ³ôÀ¸¸ç, Àüü º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ 42%°¡ Èí¿¬ ¶§¹®À̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù.

¾Èö¿ì ¿µµ¿¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ±³¼ö´Â "º¹ºÎºñ¸¸À» ¿¹¹æ, ¾ïÁ¦ÇÏ±â  À§Çؼ­´Â ´Þ°í ±â¸§Áø °í¿­·® ½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌµÇ ´Ü¹éÁú°ú ¾ßä, °úÀÏ  ¼·Ãë·Î  ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ» ¸·°í, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿(°È±â, Á¶±ë, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, ¼ö¿µ)À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ»óÀÇ ¹æ¹ý"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸ ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Àü¹®°¡µéÀÌ ÃßõÇÏ´Â `Á÷ÀåÀÎ »ýÈ°½À°ü  10°è¸í'À» Á¤¸®Çغ»´Ù.

¡ã õõÈ÷ ¿©À¯ÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù. ±ÞÇÏ°Ô À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ³ú¿¡¼­ Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢±âµµ Àü¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¡ã Á¡½ÉÀº °¡±ÞÀû ¹è´Þ½ÃÄÑ ¸Ô´Â °ÍÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ°í ´ë·« 5~8ºÐ Á¤µµ °É¾î¼­  °¥  ¼ö ÀÖ´Â °÷À» Á¤ÇÑ´Ù.

¡ã ½Ä»ç ÈÄ ¹Ù·Î »ç¹«½Ç·Î µé¾î¿ÀÁö ¸»°í, 10~20ºÐ °£ ÁÖº¯ °ø¿ø ¹× °Å¸®¸¦ »êÃ¥ÇÑ´Ù. °¡±î¿î ¼­Á¡¿¡¼­ ¼­¼­ Ã¥À» º¸°Å³ª ½Å¹®À» Àд °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

¡ã ȸ½ÄÀº °¡±ÞÀû ÀÏÂï ½ÃÀÛÇؼ­ ÀÏÂï ¸¶Ä£´Ù. ±â¸§Áø ¾ÈÁÖº¸´Ù´Â °úÀÏ, °Ç¾î·ù, ¸¶¸¥¾ÈÁÖ, ½º³¼ µî°ú °°Àº °ÍÀ» ¾ÈÁÖ·Î ÇÑ´Ù. ȸ½Ä¶§¿¡´Â Àû´çÇÑ À½ÁÖ·® ¹×  ½Ã°£À» Á¤Çسõ°í ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¡ã ¿À·£ ½Ã°£ »ç¹«½Ç¿¡ ¾É¾ÆÀÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÏÁ¤ °£°ÝÀ» µÎ°í °¡º­¿î ½ºÆ®·¹Äª  ¹× ¸Ç¼Õü Á¶¸¦ ÇØÁØ´Ù.

¡ã 3~5Ãþ ³»ÀÇ À̵¿Àº ¿¤¸®º£ÀÌÅͺ¸´Ù´Â °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.

¡ã Ç㸮µÑ·¹ ¹× üÁö¹æ·ü ÃøÁ¤ µî Á¤±âÀûÀ¸·Î ºñ¸¸µµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.

¡ã ÇÏ·ç 8ÄÅ Á¤µµÀÇ ¹°À» ¸¶½Å´Ù.

¡ã ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ 40ºÐ ÀÌ»ó °È´Â´Ù.

¡ã Àú³áÀº Àáµé±â Àü ÃÖ¼Ò 4½Ã°£ Àü¿¡ ¸Ô°í, ±× ´ÙÀ½¿¡´Â À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÏÁö  ¾Ê´Â´Ù.
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º,±è±æ¿ø ±âÀÚ)




  0
3500
ºÐ·ù
39 °¡À»Ã¶ ±Þ¼º ÃâÇ÷¼º ÁúȯÀÇ Æ¯¼º°ú ¿¹¹æ ¼Õ¼®ÁØ 2003-09-17 1440
38 ħ°ú ¶ä, ¼­¾çÀÇÇаú ¸¸³ª¸é... ±èÈÆÁ¾ 2003-10-28 1437 ³ë³â°Ç°­
37 À帶ö °Ç°­°ü¸®¿ä·É ¼Õ¼®ÁØ 2004-07-15 1435
36 Á÷ÀåÀÎ º¹ºÎºñ¸¸ ¿¹¹æ 10°è¸í ÀÓ¿ø¼· 2003-08-20 1428 Áß³â°Ç°­
35 ¾ÏÀÇ ¿¹¹æ ¼Õ¼®ÁØ 2004-11-04 1422
34 ¿ôÀ½ÀÌ º¸¾à ¼Õ¼®ÁØ 2004-08-02 1422
33 ´ç´¢ÀÇ ¿¹¹æ ¼Õ¼®ÁØ 2005-03-23 1420 Áß³â°Ç°­
32 µ¿¹®°¡Á·ÀÌ ¾Ï¸»±â Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» µè°í ¹è¹Î¿µ 2004-04-02 1407 Áß³â°Ç°­
31 ¼ú ¾ó¸¶¸¸Å­ ¸¶¼Å¾ß Àû´çÇÑ°¡? ÀÓ¿ø¼· 2004-07-29 1403
30 °Ç°­ÇÑ ¾î¸£½ÅÀ» À§ÇÑ ºñ°á ¼Õ¼®ÁØ 2004-10-01 1396
29 Àå¼ö°Ç°­ 5°è¸í ¼Õ¼®ÁØ 2004-10-30 1391
28 »õÇØ °Ç°­ Á¦¾È ¼Õ¼®ÁØ 2004-12-28 1389
12345678910,,,11